Vous vous sentez envahi par vos pensées ? Ça tourne en boucle au point de vous déconnecter de votre environnement, de votre propre corps ou bien de somatiser : insomnies, migraines, maux de ventre...
Cogito mais pas trop !
Si vous êtes régulièrement embarqué par la vague des ruminations, la thérapie peut vous aider à retrouver les ressources qui vous permettront d'être complice avec vous même.
"Autrui est le médiateur indispensable entre moi et moi-même." - Jean-Paul Sartre
Vous trouverez aussi quelques conseils dans cette émission :
Bonne écoute !
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